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Cos'è il FOCUSING?
Il Focusing è una pratica, un metodo di auto e mutuo aiuto che parte dall'ascolto del corpo e delle sensazioni fisiche per rispondere alle domande che ci poniamo per la nostra crescita personale e il nostro benessere.
Si impara praticando con un trainer e seguendo i corsi teorico esperienziali.
La pratica permette di ritrovare il contatto con il corpo che è la nostra sola bussola, il custode della nostra verità.
Nel corpo c'è la memoria di tutta la nostra vita, quello che la mente non ha registrato è rimasto nella memoria corporea.
Stare bene con noi stessi significa, prima di tutto, stare bene nella nostra "pelle".
Nasce nell'ambito delle psicologia umanistica, da un allievo di Carl Rogers, Eugene Gendlin, filosofo e psicoterapeuta.
Praticando il Focusing, si scopre che permette di sviluppare l'Osservatore interno, la disidentificazione e questo aspetto lo accomuna alle vie più spirituali come la Meditazione, l'Ennegramma Sufi, la Mindfulenss...
Il Corpo parla per simboli e questo linguaggio, sviluppa l'intuizione e la capacità di interpretare i messaggi delle parti e del Sé che arrivano attraverso le sensazioni fisiche.
Una via che parte dalla Psicologia umanistica per integrare Corpo e Spirito.
"Il tuo corpo, fisicamente sentito,
è di fatto parte di un sistema gigantesco
di qui e di altri luoghi,
di ora e di altri tempi,
di voi e di altra gente,
di fatto dell'intero Universo."
E. Gendlin, 1996
Il Focusing è una pratica.
" Vi permetterà di scoprire e trasformare i punti nei quali la vostra vita è bloccata, contratta, accerchiata o affievolita. E metterà in grado voi stessi di cambiarla, di vivere a un livello più profondo di quello dei pensieri e delle sensazioni."
Eugene Gendlin
"Dobbiamo dare valore a quello che facciamo quando focalizziamo ... perché é qualcosa di Sacro!" Giulia F.
"Passaggio epocale! È come aver acquistato un potere differente su me stessa perché é cambiata la gestione interna degli eventi" Laura G.
" Il tuo corso è stata un'esplosione nucleare! ...ma in tutte le cellule!" Mariangela A.
"Comunque fare psicofocusing (psicodinamica e focusing) conferisce i super poteri... meraviglia!" Francesca
"Amo il Focusing perché mi dà libertà e contenimento" Gaya A.
"Sto bene, in pace e in gioia interiore, ti penso e ti ringrazio sileziosamente ogni giorno. Mi sono ripresa la vita!" Kate P.
"Vuoi dire che da domani potrei essere felice?" Fabrizio G.
LE PARTI
Ascolto
il mio lato sinistro
e sento vita, sole.
Le cellule si attivano.
Il destro inerte
coagula scure emozioni
in orme fisse di ricordi
e si scorda di vivere.
Emanuela Niada
Sta per iniziare un Corso Base di Focusing.
Gennaio 2024 dalle 10 alle 17,30
È possibile aggiungersi al corso fino alla III lezione.
Sono aperte le iscrizioni.
OCCASIONE: La prima sessione IN REGALO.
Lasciatevi sedurre dal Focusing. Una pratica che unisce alla psicologia umanistica, una visione spirituale della vita.
Avrete nuovi strumenti per stare con quello che c'è o per evolvere grazie al potere immaginale.
Prenotate una presentazone individuale.
Scrivere a focusingschoolmilano@gmail.com
Riprendono i corsi di Focusing. Il prossimo corso base inizierà a gennaio 2024.
È possibile aggiungersi al corso recuperando le lezioni iniziali.
Incontri di presentazione e sconti a chi parteciperà alle presentazioni.
nuove date presto online.
PROSSIMO INCONTRO
INTERPRETARE LA REALTA' CON I SIMBOLI
Con il Dott. Maurizio Cusani
Tutte le tradizioni antiche erano a conoscenza dell’esistenza di un centro interiore intuitivo e creativo dell’essere umano in grado di trovare soluzioni dove la mente logica e razionale non era in grado di giungere. Queste capacità superumane e presenti in ognuno di noi erano chiamate “daimon” da Socrate, “genius” dai nostri padri latini e “Ba” dagli antichi egizi ed erano alla base dei miti africani che vedevano nei gemelli l’estrinsecazione di un nostro “doppio” sempre presente.
Ai nostri giorni potrebbe talvolta corrispondere all’amico immaginario di certi bambini o all’angelo custode che è in grado di suggerirci come comportarci soprattutto nelle situazioni difficili.
Oggi sappiamo che la mente creativa, il cui linguaggio fondamentale è dato dai simboli, è alla base di scelte artistiche, della “serendipità”, della capacità di trovare soluzioni originali e nuove ed è costituita dalla funzione di circuiti cerebrali presenti soprattutto nell’emisfero destro per i destrimani (e sinistro per i mancini) che sono normalmente tacitati dai centri corticali dominanti.
..La nostra società occidentale, in cui le capacità scientifiche razionali sono prevalenti, con tutti i vantaggi di cui la tecnologia e la ricerca ci hanno dotati, ha, tuttavia, spento queste opportunità che sarebbero però ancora alla nostra portata se solo noi ci dotassimo dell’attenzione e della volontà necessaria per utilizzarle convenientemente...
Leggi di più in CORSI - ENNEAGRAMMA & Co.
Focalizzando ci rendiamo conto che conoscere più simboli facilita la comunicazione con il Sé Superiore e che possono arrivare informazioni senza per forza passare dalla logica e dalla deduzione. È la via della Sincronicità, come diceva C.G. Jung nella prefazione al libro dei mutamenti dell' Adelphi, un punto di vista opposto alla Causalità che ragiona solo per causa/effetto.
Con Maria Dionisio - Trainer e Coordinator dell'International Focusing Institute di N.Y.
IN REGALO LA PRIMA LEZIONE SE PORTI UN AMICO
A chi è diretto il corso di Focusing? Il Focusing è per tutti ma è particolarmente indicato a chi si interessa di:
Il Corso dura 6 mesi, 6 giornate di corso e 6 sessioni individuali.
Inizierà a fine gennaio e con gli allievi stabiliremo le date a seguire.
Ci si potrà inserire a corso iniziato fino alla terza lezione.
È possibile recuperare le lezioni a cui non si riesce a partecipare.
Una pratica che trasforma, accompagna, protegge, fornisce strumenti per relazionarsi in modo costruttivo, apre all'intuizione, al mondo simbolico e spirituale.
Con Maria Dionisio, Trainer e Coordinator dell'International Focusing Institute di N. Y.
INCONTRI A INGRESSO LIBERO
FOCUSING & Co.
I SIMBOLI E IL MONDO IMMAGINALE
Con M. Dionisio
NUOVA DATA PRESTO ONLINE
Quando dico che per me focalizzare è "cantare sulle ossa" mi riferisco al mio libro preferito: Donne che corrono coi lupi di Clarissa Pinkola Estés.
Imparare a cantare sulle ossa, nel Focusing, è permettere, a qualcosa che ci trascende, di riunire le parti disperse e riportalre all'Unità, di pacificare i nostri conflitti interiori. È facilitare la possibilità che hanno corpo e Spirito di interagire per ripristinare l'armonia.
Il corpo o più probabilmente, lo Spirito, ci invia simboli, immagini e comunica con noi tramite questo potente linguaggio analogico.
Per questo il Focusing è una pratica Immaginale che ogni giorno mi stupisce e mi incanta.
SIMBOLOGIA COMPARATA DEGLI ARCANI MAGGIORI
17marzo 2024 - dalle 10 alle 18 -
Con il Dott.Maurizio Cusani
Gli Arcani maggiori dei tarocchi sono archetipi che possono aprire le nostre capacità di pensiero intuitivo e creativo.
Utilizzeremo le immagini dei mazzi più diffusi per approfondire le nostre capacità e affrontare meglio i problemi del vivere quotidiano.
FARE PACE CON LA PARTE CRTICA
Conosci bene la tua Parte Critica? Come si è formata? Cosa pensa di fare di buono per te?
Dove la senti nel corpo?
Ottiene i risultati che vorrebbe per te?
Come possiamo aiutarla a trasformarsi per essere funzionale al raggiungimento dei tuoi obiettivi?
2 lezioni e 10 sedute replicabli.
Aperte le richieste di partecipazione al prossimo corso.
CORPUS IN FABULA - SCUOLA DI COUNSELING BIOSISTEMICO
Corsi di Counseling, Corso di specializzazione in pratiche a mediazione corporea, e Stelline Academy per una formazione ampia e felssibile che possa cucirsi sulle esigenze di ognuno.
Leggi di più
È online il primo numero di I LOVE FOCUSING - Una rivista realizzata con la collaborazione alcuni dei nostri Trainer in training. Buona lettura!
Puoi scaricarla anche in pdf
SILMOBLOGIA COMPARATA
DEGLI ARCANI MAGGIORI
Gli Arcani maggiori dei tarocchi sono archetipi che possono aprire le nostre capacità di pensiero intuitivo e creativo.
Utilizzeremo le immagini dei mazzi più diffusi per approfondire le nostre capacità e affrontare meglio i problemi del vivere quotidiano.
17 marzo 2024 - ore 10-18