Maria Dionisio - Focusing Trainer

Il Focusing è una VIA Iniziatica

Mon, 18 Aug 2025 10:05:18 GMT

Il Focusing per me è stata una Via Iniziatica

Ho incontrato il Focusing nel 2006, poco dopo aver terminato il percorso di Counseling Bioenergetico. Dialogare con le sensazioni fisiche dopo aver lavorato sulle contrazioni involontarie che sono l’espressione corporea delle emozioni che ci neghiamo, era il proseguimento naturale della ricerca.

Recentemente un mio allievo mi ha chiesto quale fosse il mio “lignaggio” nel Focusing.
Gendlin – Ann Weiser – Germana Ponte – io.

Ci sono due lignaggi in effetti, uno è quello che segue la via puramente psicologica e filosofica che Gendlin ha scelto di divulgare affidando ad Ann Weiser la via più spirituale. Chi prosegue sulla via di ricerca aperta da Ann Weiser, unisce alle premesse Rogeriane della psicologia umanistica e alla ricerca di Gendlin, la via dello sviluppo dello stato di Presenza che è trasversale nelle vie spirituali che portano alla conoscenza di sé.

Sul tempio di Apollo era scritto NOSCE TE IPSUM, conosci te stesso… e conoscerai l’universo degli Dei.

Questo accade entrando in se stessi e accompagnando gli altri a farlo.
Come nelle antiche scuole iniziatiche, nel buddismo, seguendo gli insegnamenti di Osho, Tolle, Steiner e molti altri Maestri, si abbandona l’Ego, si sviluppano la disidentificazione e l’Osservatore interno, modificando gli automatismi interiori.
La nostra mente non sarà più duale ma diventerà la mente dell’Osservatore che non giudica, che accoglie ed è empatica. Invece di rimbalzare nella dualità si svilupperà la relazione tra il Conoscitore (Osservatore) e il Conosciuto (le Parti) per sviluppare Conoscenza, come scrive Elémire Zolla, trasformando una mente statica in una mente in continua evoluzione.
Quello che accade non è condivisibile, è un percorso interiore personale che ogni focalizzatore vivrà in modo soggettivo. Un viaggio simbolico nella propria interiorità. Per questo è segreto, perché non è comunicabile.

Parti) per sviluppare Conoscenza, come scrive Elémire Zolla, trasformando una mente statica in una mente in continua evoluzione.
Quello che accade non è condivisibile, è un percorso interiore personale che ogni focalizzatore vivrà in modo soggettivo. Un viaggio simbolico nella propria interiorità. Per questo è segreto, perché non è comunicabile.

Vediamo quindi che il Focusing, parte dalla psicologia ma si allarga nella spiritualità, ti fa vivere molto tempo nelle onde della meditazione, in alfa o in Theta e ti permette di dialogare con lo Spirito attraverso il linguaggio del Corpo e dei Simboli. Non è un processo mentale ma corporeo che include la mente trasformandol
Gendlin ha regalato il Focusing all’Umanità perché la ricerca potesse fiorire liberamente.

Nella definizione di cosa accade in un processo di Focusing scrive infatt
“la comprensione è un prodotto secondario. Le trasformazioni hanno luogo nel corpo e non nella mente razionale. La mente cosciente le conosce poco. Il processo è manifestamente misterioso anche per chi lo ha studiato per anni” e nel 1996:"Il tuo corpo fisicamente sentito, è di fatto parte di un sistema gigantesco di qui e di altri luoghi, di ora e di altri tempi, di voi e di altra gente, di fatto dell’intero Universo.”

Dopo tanti anni di ricerca personale e focalizzazioni mi rendo conto che non ci sono conclusioni perché tutto è in continua evoluzione e che ogni insegnante di Focusing trasmetterà, dopo il corso base, che dovrebbe essere uguale per tutti, la sua ricerca personale, quindi un Focusing in evoluzione perenne perché il Focusing permette di:
• unire i diversi argomenti della propria ricerca
• avere un fil rouge da seguire negli anni e nei momenti di difficoltà
• sviluppare nuove intuizioni sul ruolo delle Parti di fronte alle tematiche più difficili da affrontare come la malattia e la morte
• affinare la capacità di poter “stare con” quello che accade da un punto di vista disidentificato, cioè protetto ed efficace senza rimozioni e senza paura.
• Entrare in contatto con la propria Guida interiore che significa, prima di tutto,
trovare le risposte dentro se stessi.

i:Dialogando con il corpo, come fa l’uomo, ascoltando se stesso dall’inizio dei tempi, scopriamo che il Focusing ha molto a che fare con lo Sciamanesimo, con il pensiero gilanico (dall’8000 el 25000 a.C, uguaglianza dei sessi e assenza di gerarchie) con il paganesimo e l’antica religione che osservava la natura per arrivare alla saggezza e alla Conoscenza.

Il Focusing è una via per conoscere se stessi e l’Universo che potrebbe essere per tutti ma pochi ne colgono le reali potenzialità.

Una via Iniziatica, un sentiero che porta alla vera Conoscenza, per chi desidera scoprire il Divino in sé.
È una via trasformativa che porta a risolvere e ad abbandonare l’ego, il vecchio Io, per aprirsi ad una comunicazione profonda con il vero Sé.

Maria Dionisio © tutti i diritti riservati .

Il Focusing oltre il tempo e lo spazio

Mon, 15 Apr 2024 09:25:37 GMT

IL FOCUSING OLTRE IL TEMPO E LO SPAZIO

Ho inizato a focalizzare nel 2006 quando il Focusing si è affacciato in Italia. L'ho amato da subito ma l'insegnante viveva in America e non riusciva a dare continutà al corso. L'ho ripreso qualche anno più tardi con Germana Ponte e non l'ho più abbandonato.

Nel corso base insegno quello che mi è stato trasmesso, il Focusing della Relazione Interiore, il Focusing che da Gendlin è passato attraverso Ann Weiser. Gendlin filosofo, Ann Weiser con una formazione differente, ha dato al Focusing un taglio più spirituale riconsocendo nel Testimone interiore di Gendlin, lo Stato di Presenza.

Un mio allievo mi ha chiesto: qual'è il lignaggio? Il lignaggio è Gendlin, Weiser, Ponte ed io.

Il Focusing Institute lascia libertà di esplorazione e insegnamento, come desiderava Gendlin che lo ha regalato all'umanità.

Questa libertà che è un grande dono, fa anche sì che sia sempre più difficile capire cosa verrà insegnato in un corso di Focusing.

C'è chi lo vive in modo mentale e psicologico, chi ne fa una meditazione e chi lo usa per sviluppare il pensiero del cuore e lo Stato di Presenza. Sono tutte vie che possono essere integrate, non sono giuste o sbagliate sono strade diverse per arrivare alla stessa verità.

Ognuno tenderà ad integrarlo con tutto quello che ha studiato, capito, sentito perché diventando un modo di essere non potrà essere disgiunto da tutto ciò che ci ha permesso di evolvere e di diventare quello che oggi siamo.

Per me che amo il simbolismo e conosco la potenza del simbolo, non può essere disgiunto dal potere immaginale.

Amando la meditazione non potevo non riconoscere, nel Focusing, una forma di meditazione attiva che mi permette di rimanere in alfa e theta per diverse ore al giorno e dallo Stato di Presenza, dall'Osservatore interno, accogliere le parti della personalità, per renderle consapevoli degli automatismi e quindi libere di evolvere.

In quello spazio, fuori dal tempo, imparando ad essere un Osservatore imparziale e amorevole, permetterò alla Presenza di manifestarsi e mia vita non sarà più la stessa.

COLTIVARE LO STATO DI PRESENZA

Sat, 03 Feb 2024 14:41:23 GMT

Parliamo spesso dell'Osservatore o del Testimone...

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La magia di stare nell'Osservatore interno

Thu, 04 Jan 2024 09:07:41 GMT

Focusing & Co.

Praticando il Focusing, da anni, mi rendo conto della magia di saper stare nell'Osservatore interno.

Come sempre sperimento, studio, pratico poi propongo e le strade si intrecciano. Praticando mi accorgo che sviluppare il "sentire" è sciamanesimo, che l'Osservatore è l'amante interiore del Tantra, che Focusing ed Enneagramma si integrano nella comprensione profonda di se stessi e degli altri, che la disidentificazione è quella che occorre anche nelle Costellazioni, che il "sentire" sviluppa l'intuizione e che il linguaggio simbolico con cui parla il corpo è lo stesso dei Tarocchi e dei sogni.

Quando si impara ad ascoltare e dialogare con il corpo ci si riallaccia a tradizioni antiche di millenni dove i confini sfumano ma la sensibilità si arricchisce.

Vi coinvolgo allora nella mia esplorazione, con le persone che mi accompagnano, rispettando i principi della psicologia umanistica che rendono sicuro ogni "viaggio": empatia, congruenza e accettazione incondinzionata.

Iscriviti alla newsletter per avere informazioni sui corsi.

Buon anno a tutti!

Maria Dionisio

I LOVE FOCUSING

Tue, 29 Aug 2023 06:56:55 GMT

I LOVE FOCUSING

Inizi a Focalizzare e ti sembra di lavorare produttivamente sulla pace interiore, sul benessere, sul conoscere te stesso e accogliere altrettanto bene gli altri... tutte qualità che migliorano la qualità della vita e ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi ma dopo un po'...iniziano a succedre cose diverse che proprio non ti aspettavi e quando allarghi lo sguardo e leggi o rileggi con occhi nuovi, i diversi maestri spirituali: Tolle, Osho, Castaneda, Steiner, Daniel Odier...ti accorgi che per anni hai praticato proprio la via che ha stesso fil rouge che unisce le diverse pratiche spirituali come la meditazione, le arti marziali, lo sviluppo del Potere di Adesso, la filosifia del Tantra, la strada dell'IO SONO.

Il Corpo unisce tutte le filosofie e le teorie a tutte le latitudini e attraverso spazio e tempo.

Praticare il Focusing è un modo molto semplice e occidentale per arrivare a quello stato di Presenza che permette di avere uno sguardo diverso sulla vita e sul mondo.

Come dice Eckhart Tolle: "Per restare presenti nella vita quotidiana è utile essere profondamente radicati in se stessi...significa abitare pienamente il proprio corpo. Avere sempre una parte di attenzione concentrata sul campo energetico interiore del corpo. ...la consapevolezza del corpo ti mentiene presente. Ti ancora all'Adesso."

Piano piano, quasi senza accorgerti, focalizzando tutti i giorni, sposti la tua identificazione dalle Parti della personalità all'Osservatore interno e quando il passaggio è avvenuto e stabilizzato puoi stare con tutto quello che c'è, comprese le tue più grandi paure, con una pace interiore che non avresti mai immaginato di avere.

Il Corpo diventa il tuo Maestro perché Corpo e Spirito seno sempre collegati e quindi il Corpo conosce cose che la tua mente non sa. Ti guida con una chiarezza consapevole che non giudica.

Puoi stare con tutto quello che la vita ti porta e ti porta ad una congruenza radicale semplicemnte perché sei pronto ad esserlo.

Vedi cambiare i tuoi rapporti senza conflitto e arrivare quello che l'Universo ha in serbo per te.

Ti senti improvvisamente libero di volare e anche se la giovinezza è passata, puoi "vedere l'alba dentro l'imbrunire", come canta ancora Battiato.

Vi aspetto il 10 settembre alle 10 per parlare di FOCUSING & SPIRITUALITA' . Ingresso libero - E buon volo a tutti!

La Befana

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Fri, 06 Jan 2023 15:18:10 GMT

Perché festeggiamo una strega?

La parola inglese witch, strega, ha molto in comune con la parola sassone wicce, vuol dire "saggio", "sapiente"!

Oggi è il giorno della Befana, la strega che vola sulla scopa... la vecchia saggia a cui ci si rivolgeva nel periodo dell'Antica Religione, nel periodo di milioni di anni precedenti agli ultimi 2000/3000 anni di patrircato, per essere consigliati e curati.

Questa giornata la dedicherei all' autorevolezza del femminile che spero riesca a risorgere per il bene della Terra e dell'umanità. Buona festa a tutte noi Witches, streghe, donne sagge che con l'uso della parola, dell'immaginazione , dell'immagine e del gesto possiamo cambiare, in meglio, la realtà!

Sviluppare l'intuizione

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sun, 23 Oct 2022 16:02:20 GMT

Sviluppare l'intuizione quando il confinte tra i due mondi è più sottile.

Come Associazione, amiamo creare eventi a ingresso libero per diffondere i principi in cui crediamo e promuovere la crescita personale.

Sono almeno trent'anni che amo Tarocchi e I Ching ma fino a poco tempo fa, se avevo un problema, preferivo consultare il

Libro dei Mutamenti (I Ching). Banalmente, credevo più facilmente alla risposta scritta che dovevo solo interpretare, piuttosto che alla mia capacità di interpretazione delle immagini, delle lame dei Tarocchi. Li avevo studiati perché amante del simbolo e delle illustrazioni ma quando si trattava di divinare, non credevo assolutamente di esserne capace.

Ho seguito il corso del Dott. Cusani e dopo le prime lezioni esperienziali è successo qualcosa. Ora le guardo e " mi parlano".

Le stesse carte mi danno informazioni diverse, secondo la persona che chiede e la situazione differente su cui mi interrogo.

Inizio vedere i punti di contatto tra le diverse vie e mi affascina cogliere le affinità tra Focusing, lettura di I Ching e Tarocchi, Costellazioni familiari, Ennegramma Sufi e altre vie.

Per arrivare a capire dovevo prima arrivare a sentire, la comprensione è arrivata in un secondo momento. Prima arriva uno Stato dell'Essere che apre la via ad un altro modo di comprendere. Non posso che essere grata!

Coltiviamo quello e il resto accadrà.

Vi aspettiamo ai nostri eventi a INGRESSO LIBERO:

26 ottobre ore 19 - Un brindisi e una breve introduzine alla serate

3 novembre - Costellazioni familiari

4 novembre - presentazione dei corsi di Tarocchi psicolgici e I CHING

10 novembre - Astrologia Evolutiva - "Ma tu quanto mi ami? Conversazione astrologica sulla compatibilità affettiva fra i segni zodiacali"

Necessaria la prenotazione

POSTI LIMITATI

Scrivere a focusingschoolmilano@gmail.com

Leggi di più , in Home page - https://www.focusingschoolmilano.com/

Che brivido è Samhain!

Stasera, intorno a qualcosa di buono...

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Fri, 23 Sep 2022 13:21:13 GMT

Stasera, intorno a qualcosa di buono da mangiare...

...ci troveremo con chi ha deciso di proseguire il percorso e diventare Trainer di Focusing.

"Pochi ma buoni", dico sempre, perché so che non tutti sono pronti a fare proprie le potenzialità di questo strumento.

Con il corso Practitioners si inizia a entrare nella magia del Focusing. Si impara a mettere in pratica il metodo, appreso nel corso base e ad essere creativi all’interno dei passi che diventano come un rituale, necessario per connettersi con il corpo e con i messagi che veicola.

Si inizia a sperimentare come il linguaggio simbolico sia potente e a destreggiarsi con simboli e metafore.

Si iniziano a scoprire le parti di noi che non ci permettono di “stare con quello che c’è" e a lavorarci.

Grazie alle supervisioni e alle demo si entra nel vivo e si inizia a capire che il Focusing è una via di saggezza che porta ad automatizzare lo stato dell’essere di Osservatore interno, con tutti i vantaggi di poter guardare il mondo dal punto di vista della disidentificazione.

Una via che non finisce di stupirmi e di nutrire la mia fame di Conoscenza.

Stasera ci saranno le "nuove" e alcune delle "vecchie" che verranno per il piacere di scambiare, di aggiornarsi, di rinfrescare gli insegnamenti appresi e portare nuove esperienze da condividere.

Un bel gruppo, con un interesse in comune, per stare in armonia, nonostante la situazione esterna.

Grazie a tutte per aver fatto vostro questo modo di essere.

A più tardi.

Maria

Focusing e Enneagramma Spirituale

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Mon, 23 May 2022 08:39:21 GMT

Per la prima volta in Europa, un corso di Enneagramma Sufi, con il Dr. Cusani

A differenza dell'Enneagramma delle 9 personalità, l'Enneagramma Sufi, ha 12 punti più uno centrale e nella sua visione mistica, dall'esterno verso l'interno, ci conduce verso il nostro Centro Divino.
Prevede infatti che facendo un'analisi di noi stessi, si possa raggiungere o mantenere equilibrati i punti 3 - 6 - 9, per cercare di passare, poi, al punto centrale, dove incontrare il Divino che è in noi.
Il fine è trovare un equilibrio, armonizzando i punti del triangolo interno che possono essere squilibrati perché, quantitativamente, in eccesso o in difetto.

l'Enneagramma Sufi ha inoltre, una visione psicosomatica dell'uomo, per cui vede nella guarigione morale, un nesso con la salute organica come stato, psicofisico, di equilibrio.

(Non necessario conoscere l'Enneagramma delle 9 personalità per iniziare a studiare l'Enneagramma Sufi).

Il 12 giugno il Dr. Cusani terrà il primo corso presso la nostra sede.

Ho seguito con interesse i due incontri di presentazione perché sono anni che seguo i corsi di Ennegramma e che integro le conoscenze acquisite, nelle sedute individuali di Focusing.

Spesso nelle sedute , le persone descrivono il loro enneatipo, dialogando con le sensazioni fisiche e conoscere le caratteristiche della loro base mi aiuta a facilitare il loro processo.

Focusing e Enneagramma delle 9 personalità hanno, infatti, diversi punti di contatto, i più evidenti sono lo sviluppo dell'Osservatore interno e il riconoscimento degli automatismi per poter evolvere ed essere consapevoli di tabù e deragliatori, come li definisce l'Enneagramma.

Un punto interessante che non vedo l'ora di approfondire e che risuona molto con quello che emerge nelle sedute di Focusing, è il nesso tra salute organica e equilibrio delle parti. Focalizzando con persone con malattie significative ho avuto a che fare con Parti arrabbiate, soffocate da altre Parti Critiche e prepotenti. Riportare equilibrio e dare voce a tutte le Parti in modo da ripristinare l'armonia necessaria al benessere interiore è un obiettivo del Focusing e da quello che ho capito anche dell'Enneagramma Sufi.

Non vedo l'ora di iniziare questo nuovo percorso dove antiche tradizioni e pratiche più recenti, trovano nel corpo il loro punto di contatto.

Le iscrizioni al corso sono ancora aperte.

Se desiderate ricevere la Newsletter dedicata all'Enneagramma scrivete a focusingschoolmilano@gmail.com

Presentazione e brindisi

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Wed, 24 Nov 2021 09:17:35 GMT

3 dicembre 2021 - ore 18,30 - Presentazione e brindisi

Natale è già arrivato. In questo periodo di difficoltà emotive e pratiche, è prezioso avere un gruppo di persone con cui condividere ideali, progetti e approccio alla vita.

Abbiamo tutti bisogno di appartenenza e condivisione.

Ci troveremo tra noi, praticanti di Focusing e persone interessate, per gli auguri di Natale e per presentare un nuovo progetto:

I FOCUSING BREAKFAST che organizzeremo da gennaio.

Venite a scoprire "cosa bolle in pentola". Vi aspettiamo.

3 dicembre ore 18,30 - Presentazione dei Focusing Breakfast - 19,30 apericena con brindisi.

Posti limitati - necessaria la prenotazione a: focusingschoolmilano@gmail.com

Gradito il tampone.

PRESENTAZIONE DEL LIBRO" UN BEL RESPIRO"

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Mon, 15 Nov 2021 16:05:18 GMT

PRESENTAZIONE il 28 novembre 2021 alle 16 - INGRESSO LIBERO

Rita De Caroli, fisioterapista, specializzata nel metodo Bertelè, ha continuato a studiare approfondendo altri metodi che uniscono il Corpo e il "sentire" alla mente e spesso all'anima: il Counseling, il Focusing, le Costellazioni familiari.

Studia con George Courchinoux un approccio che facilita l'accesso a un lavoro posturale e ottimizza l'integrazione di altre tecniche riabilitative.

Una vita dedicata alla relazione d'aiuto in tante forme, spinta da un'insaziabile curiosità e dal bisogno di approfondire.

In questo libro, Rita, tra le mie prime allieve di Focusing e ormai una cara amica, racconta la sua storia attraverso la sua ricerca.

Un libro prezioso per chi ama integrare le conoscenze, in questo campo di esplorazione ancora poco riconosciuto, dove Corpo e Spirito si corteggiano, integrandosi, in una danza lieve e rispettosa che richiede l'amore e l'accettazione incondizionata, per mostarsi ai nostri occhi stupiti.

M. Dionisio

Fare pace con la parte Critica

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sat, 31 Jul 2021 15:32:43 GMT

FARE PACE CON LA PARTE CRITICA - UN PERCORSO INDIVIDUALE

Per la mia associazione, da un paio d’anni, conduco piccoli gruppi su questo argomento, FARE PACE CON LA PARTE CRTICA, unendo Focusing, Counseling e altri studi condotti negli anni, individualmente, per interesse personale.

(Lo studio del linguaggio simbolico, dell'autorevolezza del femminile e il lavoro sulla personalità alla ricerca della Spiritualità.

Come scrive Jung: “Non si diventa illuminati immaginando scenari luminosi, ma portando alla luce le proprie oscurità interiori.”)

La parte Critica è sicuramente una parte difficile e spesso oscura.

Ho notato che al momento del corso, le informazioni e le sedute di Focusing svolte durante le due giornate, sembravano garantire il cambiamento. Le persone dicevano: “Ma vuoi dire che da domani potrei essere felice?!?!” oppure “ Il tuo corso è stato un’esplosione nucleare! In tutte le cellule!” e altre affermazioni che mi davano l’impressione di averli accompagnati in un cambiamento vero e duraturo ma a distanza di tempo, ho visto che per molti di loro, non praticando Focusing, con regolarità, l’automatismo di identificarsi con la parte Critica riprendeva il sopravvento.

Ho provato a cambiare metodo. Ho studiato dei percorsi individuali in cui accompagnare i clienti nella trasformazione di questa parte, passo passo, seguendo le loro esigenze e i tempi della parte più lenta (come insegna il Focusing).

Ascoltando insieme il corpo e i suoi messaggi e capendo come si è formata, arriviamo a fare pace con questa parte di noi i e ad aiutarla nella trasformazione.

Aggiungiamo una focalizzazione quando emergono un tema o una "sensazione sentita" significativi.

Gli argomenti del corso vengono rivisitati e approfonditi secondo i dubbi e gli interessi personali.

Il lavoro individuale viene consolidato e la disidentificazione, coltivata piano piano.

La ricerca personale, e spirituale, sperimentata per anni su me stessa, è condivisa nella misura in cui combacia con le esigenze personali del cliente.

Ho visto allora le persone trasformarsi.

Mi scrivono:” Grazie! Mi diverto ad essere me stessa!” o “ Queste sedute mi hanno regalato un benessere importante!”...

Ogni giorno imparo dai miei clienti e unisco i tasselli di un enorme puzzle che mi fa dire con stupore: “ Ma è tutto collegato! Come ho fatto a non capirlo prima!”

Maria Dionisio

Counselor Somatorelazionale

Trainer e Coordinator dell'International Focusing Institute di N. Y.

www.focusingschoolmilano.com

focusingschoolmilano@gmail.com

Professionista disciplinata ai sensi della Legge 4 2013

Corso base 6 mesi o corso intensivo?

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sat, 19 Jun 2021 16:01:49 GMT

Il Corso base, classico, sei mesi e il corso intensivo

Il corso Base di Focusing dura sei mesi.

Ci sono dei validi motivi per cui il corso ha questa durata.

La mente è veloce mentre il Focusing è un processo corporeo e ci vuole pratica per passare dalla mente che valuta e giudica in ogni istante alla mente non duale dell'Osservatore Interno.

Il corso prevede una lezione al mese e una seduta individuale tra una lezione e l'altra per diversi motivi.

In sei mesi, esercitandoci, potremo creare un nuovo automatismo e passare dalla mente duale a quella non duale, con sempre maggiore continuità.

In sei mesi potremo scambiare innumerevoli volte con i nostri compagni e facilitare questo passaggio.

In sei mesi potremo abituarci a focalizzare da soli e imparare a diaolgare con le nostre parti.

In sei mesi potremmo vedere delle parti nascoste, mostrarsi finalmente, perché hanno acqustato fiducia nella nostra capacità di stare nella Mente non duale dell'Osservatore Interno, una mente accogliente che non giudica e che comprende le ragioni di tutte le nostre parti.

Ci sono però degli allievi che hanno già sviluppato la capacità di stare in Presenza, in altri affascinanti percorsi.

I meditatori, i costellatori, chi lavora da tempo nella relazione d'aiuto o pratica arti marziali...

Per questi allievi il corso può essere svolto in metà del tempo.

Andremo così, dall'Osservatore interno che già conoscono, a dialogare con le Parti del carattere, per conoscerle, farle sentire viste e accettate, permettendo loro di raggiungere una nuova consapevolezza e trasformarsi, in piena libertà, per il nostro bene maggiore.

Vi aspetto per parlare del corso intensivo il 25 o il 28 giugno alle 21, su zoom.

È necessario scrivere per avere il link.

Maria Dionisio

Trainer e Coordinator dell'International Focusing Institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

focusingschoolmilano@gmail.com

Tel. 338 7467101

Professionista disciplinata ai sensi della Legge 4 2013

Un momento magico...

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Wed, 05 May 2021 14:23:19 GMT

Un momento magico per tanti focalizzatori...

In questo periodo così difficile per tutti, forse proprio per questo, i focalizzatori rispondono alle loro domande, ricordando eventi delle vite precedenti. Non lo abbiamo cercato, semplicemente accade. Si va nel tranpersonale senza nessuna diffcoltà o strategia e le immagini che arrivano rispondono alla domanda attuale, diretta alla soluzione di un problema che desideriamo risolvere in questo momento.

Come posso sbloccare la mia parte creativa per superare questo momento? Perché temo gli animali? Perché faccio sempre più fatica a camminare? Vorrei parlare con la parte di me che è bloccata e non mi permette di ... Perché non vado d'accordo con mio fratello? Cosa potrei fare per uscire da questa situazione? Cosa mi blocca?

Domande semplici che grazie al Focusing trovano quasi sempre risposta. Negli ultimi mesi le risposte sono arrivate con immagini di vite precedenti. Era già successo ma solo con alcune persone. In questo periodo la maggior parte dei focalizzatori si vede Indossare abiti diversi, in continenti differenti, e si rivedono nel momento saliente che mostra cosa è rimasto nel campo che ancora li influenza.

Il corpo, con la sua saggezza, permette e facilita la comprensione e la trasformazione delle parti bloccate.

Emozionata ringrazio.

Il Focusing per il successo!

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Fri, 19 Mar 2021 20:01:53 GMT

Raggiungere gli obiettivi grazie al Focusing

Abbiamo bisogno di ripartire, spesso di reinventarci.

Dobbiamo poter attingere alla creatività, essere sicuri di noi stessi, essere flessibili, elastici , resilienti.

Utilizziamo il Focusing per raggiungere i nuovi obiettivi, per ritrovare grinta, speranza, e stare nella parte fiduciosa e ottimista.

Un programma studiato per aiutare le parti bloccate a trasformarsi per ripartire.

focusingschoolmilano@gmail.com

Conosci il Focusing?

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Thu, 21 Jan 2021 15:23:15 GMT

Inivito alla presentazione del nuovo corso Base di Focusing

Inizia una serie di presentazioni online, del nuovo corso di Focusing a orientamento simbolico.

La prima sarà su zoom il 27 gennaio.

la seconda, deidcata ai professionisti della relazione d'aiuto, sarà il 4 febbraio alle 21.

Partirà un nuovo corso base prima dell'estate. (6 Incontri e 6 sedute - online o dal vivo, secondo le esigenze)

In questo momento, difficile per tutti e per qualcuno anche drammatico, avere uno strumento di conoscenza di sé stessi e delle capacità, per accogliere e trasformare le parti della personalità che sono in difficoltà, per dialogare con le emozioni senza esserne identificato, è un dono prezioso.

Significa essere più centrato, più efficace, più efficiente. SIgnifica saper utilizzare razionalità e intuizione, sviluppare la creatività, trovare nuove strade.

BEGIN! Inizia! Piccoli passi per grandi progressi... Intanto possiamo semplicemente parlarne, puoi fare una seduta di prova e sentire se ti fa stare meglio... piccoli passi per decidere se fare il corso base e utilizzare questa pratica solo per te stesso...se continuare e trasformarlo in un'attività... un passo alla volta.

Ci vediamo onlie su zoom il 27 gennaio alle 21, se desideri partecipare, scrivimi una mail a focusingschoolmilano@gmail.com, senza impegno!

Maria Dionisio

Trainer e Coordinator dell'Internationale Focusing Institute di N. Y.

Professionista disciplinata dalla legge 4-2013

Focusing & Costellazioni Familiari

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sun, 27 Dec 2020 22:14:17 GMT

Ieri rileggevo "Ordini dell'amore" di Bert Hellinger.

È sempre vero che quando si rileggono i libri si "scoprono" concetti che ci erano sfuggiti la prima volta, perché siamo cambiati noi o perché ci colpisce qualcosa perché riguarda un argomento che abbiamo approfondito nel frattempo.

Ieri mi hanno colpito alcuni passi che mi hanno reso più chiaro quello che accade anche nelle sedute di Focusing.

"L'insegnante disse: molti pensano di essere alla ricerca della verità della loro anima ma è la grande anima che pensa e cerca tramite loro.

Come la natura, può permettersi una gran varietà di errori e abitualmente, senza fatica, rimpiazza i falsi giocatori con giocatori nuovi ma a chi la lascia pensare, concede in cambio un po' di libertà e come fa un fiume con un nuotatore che si lascia trasportare dalla corrente, unendo le forze, lo porta verso nuove rive".

E ancora, poco più avanti:

"Ancora più sorprendente di questo sapere trasmesso tramite la partecipazione è che questo campo sciente o, come preferirei chiamarlo, quest'anima sapiente, che è superiore al singolo e lo guida, cerca e trova soluzioni che vanno molto al di là di quel che noi possiamo escogitare... tutto questo diventa più che mai evidente in quelle rappresentazioni in cui il terapeuta si mantiene particolarmente in disparte..."

Bert Hellinger - Ordini dell'Amore - Ed. UNIVERSALE ECONOMICA FELTRINELLI

Mi piace trovare quello che unisce e non soffermarmi su quello che divide.

Il Focusing insegna ad includere, ad accogliere tutte le nostri parti e l'inclusione si dimostra sempre una ricchezza.

Riconosco la verità quando è descritta con parole diverse, da pensatori appartenenti a tradizioni diverse lontane nel tempo e nello spazio.

Trovare il “fil rouge“ è quello che mi appassiona sempre.

Gendlin diceva che, nel Focusing, “la comprensione è un prodotto secondario. Le trasformazioni hanno luogo nel corpo e non nella mente razionale. La mente cosciente le conosce poco. Il processo è manifestamente misterioso anche per chi lo ha studiato per anni”.

Questo dato di fatto non fa che stimolare la mia ricerca e mi permette, a volte, di aggiungere piccoli tasselli al puzzle.

Senza la presunzione di capire qualcosa di insondabile ma con la passione che rende sempre interessante lo studio, condivido con voi queste righe di Hellinger perché, chi ha seguito i miei corsi, sa che dico sempre: "la prima cosa che dovete imparare a fare è togliervi !" Lo dico in maniera semplice ma adoro trovarlo scritto in modo sapiente.

Nel Focusing parliamo di essere dei testimoni neutrali, senza giudizio, senza fretta, senza preferenze o aspettative...

Hellinger dice che terapeuta, paziente e rappresentanti, devo essere disposti ad affrontare la realtà senza intenzione e senza paura, senza appellarsi ad una teoria o ad una esperienza precedente, la realtà che preme per venire alla luce.

In modo differente ed esemplare, insegna a "togliersi".

Quando siamo nella qualità dell'Osservatore interno, non è più il nostro ego, la nostra personalità a pretendere di guidare il processo ed è allora, quando ci facciamo portare dalla corrente, la lasciamo pensare attraverso di noi, che ci guida verso nuove rive, ci manda il felt sense e il simbolo perfetto che riassume, in tutta la sua interezza, la situazione che stiamo guardando.

È proprio in quel momento che “ la grande anima”, ci mostra il passo successivo per trasformare la situazione e a volte la vita intera.

Maria Dionisio ©

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

Professionista disciplinata ai sensi delle Legge 4-2013

Prova a focalizzare online

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Fri, 20 Nov 2020 17:54:35 GMT

Scopri se il Focusing fa per te...

Il 22 novembre dalle 10 alle 11 ci incontriamo per focalizzare online.

Un incontro gratuito per provare un esercizio semplice e potente: clearing the space... mettiamo fuori tutto quello che ci separa dallo stare veramente bene e scopriamo cosa succede nel separarsi dai problemi, dalle ansie, dalle preoccupazioni...

Un metodo sempice ed efficace per riuscire a stare con quello che c'è, in questo periodo difficile in cui ci serve tutta la nostra lucidità e serenità per affrontare, nelle condizioni migliori, le difficoltà.

Esercizio di gruppo.

Esercizi individuali su appuntamento.

Necessaria la prenotazione a Focusingschoolmilano@gmail.com

Maria Dionisio ©

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

Ripartono i corsi di Focusing Online

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sat, 07 Nov 2020 10:45:44 GMT

Ripartono i corsi di Focusing online

Siamo di nuovo in lockdown... una marea di emozioni, anche contrastanti, si affacciano.

Tantissime parti di noi vogliono essere ascoltate e ne hanno tutte le ragioni.

Da un lato la paura, dall'altra la rabbia, la ribellione, la preoccupazione per il lavoro, per la salute di chi amiamo, per l'economia e per il nostro paese...

La depressione potrebbe avere la meglio ma se stiamo nell'Osservatore interno, distaccato, attento e pronto ad ascoltare e a permettere a tutto quello che sentiamo di trovare espressione, tutto andrà meglio!

In tantissime situazioni, ormai posso esserne testimone, sapersi disidentificare e osservare con gentilezza anche le parti più arrabiate o tristi, fa realmetne la differenza e permette di essere molto più efficaci anche in caso di difficoltà.

Grazie al corso base imparerai a focalizzare da solo o con un amico che ha fatto il corso con te.

Grazie al Focusing saprai come aiutarti da solo, come modificare il tuo dialogo interiore e creare una diversa realtà, cambiando il punto di vista da cui osservi di solito.

Diventerai consapevole degli automatismi e ne creerai di nuovi più efficaci, da quello spazio meditativo fuori dal tempo e dalla realtà ordinaria.

Chiedilo al Corpo il corpo lo sa!

Scrivi a focusingschoolmilano@gmail.com

Corso individuale 6 lezioni di mezzagiornata, la parte di condivisione, in gruppo, sarà recuparabile appena finiranno le misure restirittive alla formazione di gruppi.

Chiudi gli occhi e...

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sat, 07 Nov 2020 10:40:02 GMT

Chiudi gli occhi e rivolgi il tuo sguardo verso l'interno...

Osserva... sensazioni, immagini... prenditi del tempo per iniziare questo viaggio interiore e scoprire paesaggi inesplorati che chiedono di essere ascoltati, visitati e descritti.

Ogni sensazione è l'espressione di una parte di te che desidera la tua attenzione e parla attraverso simboli e metafore.

Inizia il tuo viaggio interiore. Chi sei veramente?

Lascia che le tue parti possano esprimere quello che sentono e tu inizierai a corrispondere alla tua essenza.

Impara a stare nell'Osservatore Interno e la sensazione corporea cambierà e ti sentirai più libero e più ampio, capace di accogliere tutte le tue parti senza esserne identificato.

Non sei la tua paura, la tua rabbia, la tua tristezza, la tua preoccupazione ma un Osservatore imparziale che può valorizzare tutte le tue parti per andare verso la soluzione dei problemi in modo più efficace.

Focusing School Milano offre un servizio di Focusing Online alle seguenti condizioni:

Prima seduta, di conoscenza reciproca: gratuita

Seconda seduta, iscrizione all’Associazione WM: 20€

Quattro sedute successive: Offerta Libera

Collaborano al servizio:

Maria Dionisio, Trainer delI' International Focusing Institute di N. Y. e Counselor IPSO

Francesca Torresin, Trainer delI' International Focusing Institute di N. Y.

Antonia Camarra, Trainer in training delI' International Focusing Institute di N. Y. e Counselor Analitico Transazionale

Gli Orari saranno concordati con i singoli clienti

Per maggiori informazioni scrivere a focusingschoolmilano@gmail.com

Posti limitati.

Torna "Dal Corpo all'Anima!"

Mon, 31 Aug 2020 14:03:30 GMT

DAL CORPO ALL'ANIMA
Percorsi di Focusing e Costellazioni Familiari

16 e 30 settembre 2020 - ore 21

Presentazione dei nuovi percorsi di Focusing e Costellazioni familiari

Quando permettiamo al corpo di esprimersi scopriamo che è sempre in contatto con l'Anima. Da questo contatto arrivano i suoi messaggi d'Amore...quando siamo accarezzati dall'Amore, rifioriamo!

Grazie al Focusing siamo condotti a dialogare con le sensazioni fisiche e i loro messaggi. Corpo e Anima sono sempre in relazione.
Le Costellazioni Familiari ci consentono di rappresentare le nostre difficoltà e vederle da un punto di vista più ampio, proprio dalla prospettiva dell'Anima.

Il Focusing e le Costellazioni Familiari Spirituali condividono una qualità
di ascolto profondo che passa dal pensiero del cuore, privo di giudizio e dalla comprensione delle sensazioni fisiche.

Grazie al dialogo con il corpo e alle qualità dello stato dell'essere dell'Osservatore interno, possiamo rimetterci in contatto con il Sé, con l'Energia Primaria dove non c'è separazione e di cui possiamo fidarci serenamente.

Focusing School Milano propone questo percorso ai suoi allievi perché possano "sentire" e siano in grado di valutare, quando e se, consigliare una Costellazione, a chi accompagnano focalizzando.

Ingresso libero- necessaria la prenotazione.

Con Maria Dionisio. Trainer e Coordinator dell’International Focusing Institute di N.Y. e Coordinator in training
e Silvia Canzi formata con la Hellinger® lebenSchule di Bert e Sophie Hellinger.
Professioniste disciplinate ai sensi della Legge 4 2013

Milano - Via delle Stelline 5 - (MM1 De Angeli)

<focusingschoolmilano@gmail.com>

Focusing per mamme e papà

Mon, 31 Aug 2020 12:56:14 GMT

Corsi di Focusing dedicati ai genitori

So che è difficile essere genitori e a volte crediamo di fare del nostro meglio mentre gli automatismi del nostro carattere ci impediscono di vedere dove stiamo sbagliando. Non dobbiamo essere perfetti, anche questa illusione può diventare un problema, basta essere il più possibile consapevoli ed essere "collegati" con il nostro bambino.
Non è importante sapere tutto di pedagogia e psicologia ma esserci, essere disponibili, ascoltarli, intuire di cosa avrebbero bisogno, capire quando dire i no che fanno crescere, non confondere il nostro bisogno con il loro, le nostre paure con le loro, per saper dare sicurezza e il limite che cercano con la trasgressione.

Vedo tantissime mamme che fissano i cellulari ignorando i richiami dei loro bambini, mamme che studiano i libri di pedagogia ma non sono sintonizzate sui figli perché non sono nel corpo... sono nella mente.

Il Focusing è stato prezioso nella mia vita perché è una pratica che insegna ad ascoltare tutte le parti della nostra personalità che si manifestano nelle sensazioni fisiche.

Il Corpo ha in memoria tutto della nostra storia, anche cose che la mente non ricorda o a cui non dà importanza.

Inizia con una sensazione fisica e poi affiora il ricordo collegato alla sensazione ed è proprio il ricordo giusto, quello che risponde alla nostra domanda, quello che ci permette di fare il passo avanti nella situazione in cui sembriamo bloccati.

Vedo ogni giorno, accompagnando i focalizzatori, nell'ascolto delle sensazioni sentite, che ci sono parti che si sono formate nella primissima infanzia e che influiscono ancora oggi nei loro comportamenti.

Cose che per un adulto non sono rilevanti, incidono e formano il carattere del bambino e rimangono impresse nel suo modo di interagire con il mondo.

Quando, in che occasione si è formata la prima volta la parte che ci difende? Come ha imparato a difenderci? Cosa desidera la nostra parte Piccola, di cosa avrebbe bisogno per sentirsi protetta e amata?

Non sempre, quello che le nostre parti fanno in automatico, è funzionale al momento attuale, alle nostre relazioni,
al bene dei nostri bambini.
Vedere il comportamento delle Parti, ascoltare le loro ragioni, permette alle Parti di vedere se stesse e trasformarsi in modo da essere più efficaci.

La nostra parte piccola, il bambino o la bambina interiori, hanno molto a che fare con i nostri bambini reali. Andare ad ascoltare, lei e loro, aiuterà a portare più armonia e l'amore nelle nostre vite, più gioia, energia, voglia di fare e crescere insieme!

Chiedilo al corpo, il corpo lo sa!

Maria Dionisio ©

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale
www.focusingschoolmilano.com

In agosto in val d'Aosta

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sun, 02 Aug 2020 09:38:52 GMT

Corso base in Val d'Aosta

Focalizzare nel bosco e aprirsi all'ascolto delle sensazioni corporee che ci parlano di noi, di come siamo, di quello di cui avremmo bisogno veramente per vivere in modo più armonico, pacifico e sereno.

Si inizia ascoltando il corpo e lo stato meditativo ci porta in quello spazio dove non c'è tempo, non c'è luogo, non c'è corpo, non c'è mente duale perché siamo nella mente non duale dell'Osservatore interno che non giudica.

Ci parlano degli effetti di questo stato di coscienza il Conte di Saint Germain, Tolle e chi scrive di mente quantica.

Dal punto di vista del Focusing, che parte dalla consapevolezza corporea, l'Osservatore Interno accogliendo le parti, permette loro di vedere se stesse e quindi di trasformarsi autonomamente per il nostro bene.

Una pratica che insegna la disidentificazione per rimanere nella pace e nella centratura dell'Osservatore interiore.

Vi aspetto

M. Dionisio, trainer dell'International Focusing Institute di N. Y.

Scrivere a focusingschoolmilano@gmail.com

Esercizio online gratuito

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Tue, 28 Jul 2020 12:01:24 GMT

Sabato 1 agosto alle 9: iniziamo la giornata "mettendo fuori" quello che non va!

Agosto, che siate in città o in vacanza, è un momento particolare dell'anno. Per me è il mese del reset... il lavoro rallenta per cui ho tempo per studiare, preparare un nuovo corso, prendermi più tempo per focalizzare.
Volete focalizzare con me?

Per chi già conosce l'effetto meraviglioso e per chi vuole sperimentare per la prima volta, sabato mattina, 1 agosto, alle 9, guiderò l'esercizio di Focusing, gratuito, CLEARING THE SPACE.

Un esercizio da imparare e ripetere in qualunque momento della giornata se ne senta la necessità.

Disidentificarsi dall'ansia, dalle paure, dalla rabbia o dalle preoccupazioni è un esercizio fondamentale per riuscire a vivere più serenamente. Il primo passo per imparare a focalizzare.

Ci incontreremo su Skype.
Potete iscrivervi scrivendo a focusingschoolmilano@gmail.com

Conduce Maria Dionisio, trainer e Coordinator in training dell'International Focusing Institute di N.Y.
Professionista disciplinata di sensi della Legge 4/2013

I LOVE FOCUSING

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Tue, 30 Jun 2020 13:49:32 GMT

I LOVE FOCUSING

È online la nuova rivista che abbiamo creato per far conoscere questo metodo che amiamo e che ci trasporta, ogni giorno, alla scoperta di noi stessi.

Nata nei mesi della quarantena, in cui il tempo ha assunto connotazioni diverse, lasciando più spazio all'ascolto interiore e alla creatività, I Love Focusing è il frutto della collaborazione con Bruna Blandino, Coordinator di Torino e con alcuni dei nostri Trainer in training.

Un'avventura e la sfida di far intuire gli innumerevoli spazi che si aprono alla Coscienza di chi focalizza.

Aiutateci ad essere all'altezza con i vostri suggerimenti e la vostra collaborazione!

Leggetela come sfogliabile:

Corso base a orientamento simbolico

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Mon, 15 Jun 2020 10:08:11 GMT

L'importanza del simbolo nel Focusing

Il simbolo arriva come un messaggio dell'Anima, è differente e unico per ciascuno; come il filo di Arianna permette di ritrovare in noi i concetti, le emozioni, i sentimenti che risponderanno alla nostra domanda iniziale e ci indicheranno la via per fare il passo avanti mancante per ripartire nella giusta direzione.

Più pratico e accompagno altri nella pratica, più mi rendo conto di quanto sia vera questa citazione che mi aveva incantato anni fa:

"Il simbolo è il nesso tra creatore e creato,

punto di unione tra eternità e tempo:

esso cela e rivela nello stesso, identico istante."

Manfred Lurker

I simboli che arrivano ai focalizzatori, mentre sono in uno stato meditativo, sono messaggi che grazie al Focusing iniziano a svelarsi e dimostrano che non siamo soli nel nostro "viaggio", che c'è un qualcosa che ci sostiene e ci guida e che si svela solo quando ci apriamo e cerchiamo.

Il simbolo riesce ad ampliare la consapevolezza e le nostre parti, finalmente viste dal nostro Osservatore interno, possono vedersi a loro volta ed evolvere, superando gli automatismi.

Il simbolo e il dialogo con le sensazioni fisiche, mediati dalla mente non duale dell'Osservatore interno, donano uno strumento di ricerca interiore che non finirà mai di stupirmi e di cui non ringrazierò mai abbastanza.

Il nuovo corso base quindi avrà le sei lezioni classiche ma inizierò ad aggiungere alcune lezioni in cui amplierò la conoscenza del linguaggio simbolico e del suo valore nel contesto della pratica. Le lezioni sul simbolo saranno facoltative ma l'impronta del corso sarà ampliata dalle nuove esperienze e consapevolezze.

Il Focusing è vivo e permette una continua espansione mentenendosi fedeli ai suoi passi. Come sempre, le cose semplici sono le più efficaci.

Presentazione del corso sabato 19 settembre alle 16 - INGRESSO LIBERO - Necessaria la prenotazione.

Prenotare a <focusingschoolmilano@gmail.com>

P.S. Il Focusing ad indirizzo simbolico non è per tutti.

Il simbolo parla solo a chi lo riconosce e permette l’accesso alla dimensione extradimensionale.

Il Focusing porta al contatto diretto con il Sé da cui affiora una Conoscenza di cui fidarsi ciecamente.

Non è un corso mentale, cognitivo, sul linguaggio simbolico.

È qualcosa di esperienziale, molto intimo e personale sia per chi condivide l’esplorazione nel suo mondo immaginale sia per chi, come me, condivide anni di esplorazioni e intuizioni.

Riconosco in questo processo qualcosa di sacro, come dicono anche i miei allievi, qualcosa di sacro che onoro e rispetto.

Maria Dionisio ©

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

Focalizzare al tempo del Covid 19

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sun, 10 May 2020 14:37:12 GMT

Focalzzare al tempo del Covid 19

- " Sento una parte arrabbiata... una parte che vorrebbe dare dei cazzotti fortissimi! ".

- Cosa sta facendo di buono per te questa sensazione?
"Di buono?!"

- Si tutte le nostre parti ci amano e anche le sensazioni che sembrano negative, in realtà stanno facendo qualcosa di buono per noi...

Siamo abituati a vedere la rabbia come una nemica, una minaccia...in realtà senza la rabbia non saremmo in grado di difenderci, di reagire. Siamo qui per ascoltare le sue ragioni così possiamo aiutarla ad aiutarti in modo costruttivo invece che distruttivo ... e così a trasformarsi....

"...in effetti ... mi sta proteggendo ... vuole che faccia qualcosa per reagire a questa situazione..."

- Possiamo aiutarla, ascoltandola, a capire cosa può fare di buono per te, in questo momento. Dove la senti nel corpo?

...

Sto leggendo infiniti post, vedo video e mi rendo conto che tutti hanno qualcosa da dire, un consiglio da dispensare, un bisogno di farsi sentire...in questo silenzio in cui, invece, sarebbe utile "sentire" cosa dice proprio a noi, uno per uno, il nostro Sé Superiore.

È un momento di cambiamento epocale, lo stiamo vivendo in prima persona.
Smettiamo di ascoltare le voci da fuori e iniziamo ad ascoltare il messaggio che è diretto a noi ed è già dentro di noi. Bussa già in una sensazione fisica ignorata.

Tutti siamo in grado di farlo, l'Anima parla attraverso il corpo, attraverso le sensazioni fisiche.
Nessuno può interpretare il messaggio al nostro posto perché è solo nostro, diretto solo a noi.
Basta conoscere il "deocoder", capire come le sensazioni ci conducono al dialogo con il Sé.

Quando insegno a Focalizzare dico sempre che insegno a "togliersi".
Perché l'altro riesca a dialogare con se stesso, noi che accompagnamo, dobbiamo essere in grado di non invadere con la nostra presenza, con il nostro bisogno di essere d'aiuto, lo spazio dell'altro.
Se facciamo spazio dentro di noi anche l'altro potrà farlo dentro di sé e i messaggi che arriveranno sono e saranno sempre perfetti, pieni d'amore e armonia.
La parola, il simbolo giusto al momento giusto.

Non desidero organizzare meditazioni o tenere gruppi oceanici in Internet, solo aiutare, chi ne ha bisogno, a
contattare se stesso perché possa capire da solo, quale è il passo giusto da fare in questo momento...ora, adesso, per se stesso.

Chiedilo al corpo, il corpo lo sa!

Piccoli passi portano lontano, uno dopo l'altro, imparando a fidarsi di se stessi.

Nuovo corso base online

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sun, 10 May 2020 14:03:11 GMT

Nuovo Corso di Base condotto da Manfredi Pedone

Corso base di Focusing online - partenza GIUGNO 2020

Ti è mai capitato di sentirti bloccato come se avessi le mani legate?
O di arrovellarti su una questione senza riuscire a trovare risposte soddisfacenti?
Se ti succede di sentirti dentro uno sterile loop di pensieri e senti di voler ascoltare di più il tuo corpo e decodificare i suoi messaggi, il Focusing può fare al caso tuo!

Scoperto da Eugene Gendlin, il Focusing è una tecnica che attraverso il dialogo con le sensazioni fisiche, permette di indagare il perché di un determinato stato d'animo, di una relazione problematica o di un particolare avvenimento.

Se hai voglia di imparare a focalizzare su te stesso e conoscerti meglio, vieni a scoprire il Focusing!

Durata: 6 incontri di gruppo (solitamente al sabato) + 6 individuali (su appuntamento)
Costi: € 80,00 per la giornata, € 50,00 per individuale
Conduce: Manfredi Pedone
Formatore, docente e Focusing trainer in training
Per informazioni: 347.7553838 - manfredipedone@tiscali.it
o focusingschoolmilano@gmail.com

Esercizi di Focusing gratuiti

Thu, 23 Apr 2020 09:23:29 GMT

Prova a focalizzare da casa...il Focusing è per tutti!

Proseguono gli incontri gratuiti dedicati a chi desidera praticare il Focusing in questo momento difficile.
Non possiamo andare fuori? È il momento di andare dentro di noi e imparare a disidentificarci dalle parti preoccupate, spaventate... Andiamo ad ascoltare le parti che si sentono private della libertà...dove le sentiamo nel corpo? Cosa avrebbero bisogno per sentirsi meglio? Come fa il corpo ad aiutarci?

Ci vediamo il 26 aprile su Skype, alle 10.

Prenotare a <focusingschoolmilano@gmail.com>

L'esercizio verrà condotto da Maria Dionisio, Trainer dell'International Focusing Institute di N.Y.
Professionista disciplinata ai sensi della Legge 4-2013
Per maggiori informazioni www.focusingschoolmilano.com

Resto a casa e imparo a focalizzare

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Tue, 21 Apr 2020 08:53:07 GMT

Io resto a casa e imparo a focalizzare

Imparare ad ascoltarsi...a cosa serve?

Il Focusing è una pratica, un metodo di auto e mutuo aiuto che insegna a dialogare con le sensazioni fisiche per conoscersi meglio e risolvere i conflitti interni e spesso esterni.

In questo momento specifico, nei giorni del Covid 19, può servire a:

        imparare a restare centrati e sereni

        non lasciarsi invadere dall'ansia

        conoscere e iniziare il rapporto con la nostra parte piccola, il nostro bambino o bambina interiori, che portano gioia e energia creativa a tutto il nostro sistema

        sviluppare la capacità di essere disidentificati da paure ed emozioni per essere più obiettivi ed efficaci

        restare lucidi ed empatici nello stesso tempo

        viaggiare nel nostro mondo interiore e scoprire che nonostante i limiti esterni siamo liberi di spaziare e scoprire nuovi mondi dentro di noi

Come genitori a cosa servirebbe?

        a dialogare con i nostri bambini risvegliando il nostro bambino interiore per comprenderli meglio

        a essere più empatici

        a sviluppare il pensiero del cuore

        a non innervosirci ma rimanere in quella disidentificazione amorevole che permette di risolvere i momenti critici

        a trovare le parole giuste per parlare da anima a anima

        a rispettare le loro parti e ad aiutarli a trasformarle come facciamo con le nostre....

Approfittiamo di questo periodo che ci costringe a rimanere a casa, per migliorare noi stessi e i nostri rapporti.
Esercitazioni e incontri individuali gratuiti per avvicinarsi al Focusing.

Nuovi corsi base on line sempre in partenza.
Ci incontreremo su Skype e ogni lezione sarà divisa in due mezze giornate. Le date saranno concordate con i partecipanti.

I Corsi di Focusing sono suddivisi in:

    Corso Base: 6 lezioni e 6 sedute individuali - per focalizzare da soli o con altri focalizzatori.
    Corso Trainer: diviso in corso Practitioners e corso Trainers - per insegnare ad altri a focalizzare.

Costo 80,00 a giornata di corso e 50,00€ le sedute individuali
Una seduta individuale gratuita per chi desidera partecipare al corso.

Con Maria Dionisio, Trainer dell'International Focusing Institute di N.Y. e Coordinator in training.
Professionista disciplinata ai sensi della Legge 4-2013

Per informazioni chiamare il 338 7467101
o scrivere a focusingschoolmilano@gmail.com
www.focusingschoolmilano.com

Praticare insieme

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Tue, 21 Apr 2020 08:48:54 GMT

Praticare insieme, incontri gratuiti.

In questo periodo di limitazioni e di immobilità mondiale, abbiamo la possibilità di utilizzare parte del nostro tempo per ascoltarci e capire come migliorare noi stessi. Le sensazioni fisiche possano aiutarci a capire cosa possiamo fare per aiutarci e possiamo farlo anche da soli.

Siamo talmente concentrati su quello che vorremmo fare e non possiamo, sulle preoccupazioni, sulle limitazioni che non ci rendiamo conto che diventiamo le nostre stesse limitazioni e preoccupazioni.
Ci identifichiamo con i problemi e perdiamo la capacità di essere leggeri, aperti, spaziosi...
Non siamo i nostri problemi!
Possiamo riscoprire quello stato dell'Essere che abbiamo in dotazione fin dalla nascita e imparare sempre meglio e sempre più a stare in quella qualità di apertura e accoglienza che ci rende più sereni, lucidi ed efficaci.
Come dice la fisica quantistica possiamo, grazie alla coscienza e alla consapevolezza, influire sulla realtà.
Disidentifichiamoci dai problemi e immaginiamo una realtà differente.

Focusing School Milano organizza incontri, singoli e di gruppo, in Skype, per essere al fianco dei suoi allievi e di chi desidera avvicinarsi a questa pratica semplice e potente.

Conduce Maria Dionisio, Trainer dell'International Focusing Institute di N.Y. e Coordinator in training.

Focalizzare ai tempi del Corona Virus

Tue, 10 Mar 2020 10:58:43 GMT

Il Focusing ai tempi del Corona Virus

Andare lontano entrando dentro di noi.

Da ieri tutta Italia è zona rossa.

Non possiamo spostarci da un comune all'altro e lavoriamo da casa.

Le conseguenze di questa pandemia si faranno sentire a tutti i livelli e in tutti gli ambiti ma non desidero entrare in questo ambito che non mi compete.

Vorrei invece parlare di Focusing perché essendo un metodo di auto e mutuo aiuto, in questo periodo può essere veramente prezioso.

Posso farlo da sola o con un'amica che mi accompagna su Skype, Google, al telefono...

Chiedilo al corpo...il corpo lo sa!

C hiudo gli occhi e inizio ad ascoltare il corpo, le sensazioni fisiche, anche quelle più sottili e delicate.

Sento una pressione all'altezza del cuore che va verso l'interno...la stessa pressione è anche dietro e si congiunge a quella che viene dal petto.

Accolgo la sensazione come un'amica che ha qualcosa da dirmi di me che ancora non so... mi disidentifico facendola accomodare davanti a me e verifico di essere un testimone amorevole in grado di accogliere il suo messaggio, qualunque cosa desideri comunicare...senza giudizio e senza voler cambiare nulla...

La descrivo e subito arriva un'immagine strana... è come se ci fosse un tubo vuoto che passa da una parte all'altra del mio corpo... come un canocchiale senza lenti che mi permette di vedere attraverso, attraverso di me.

Cosa significa questa immagine, questo simbolo, per me, in questo momento?

È un momento particolare in cui sto "unendo i puntini" e sto trovando le risposte a domande importanti che mi faccio da anni, in ambiti diversi. Salute, ricerca personale, lavoro.

Ambiti che sembrano scollegati improvvisamente si intrecciano e vedo punti di unione che prima mi sfuggivano.

Il canocchiale senza lenti potrebbe essere un nuovo modo di vedere che passa dal cuore proprio perché sto andando oltre ai miei concetti di giusto e sbagliato, corretto o scorretto, oltre alla mia visone del mondo dualistica di cui non ero ancora totalmente consapevole perché profondamente radicata in me dall'infanzia?

Ho iniziato a capire il valore dell'accettare anche senza capire e senza bisogno di giustificare ... c'è anche questo e se posso, lo accolgo. A volte è difficile ma l'ho fatto diverse volte di recente, in modo naturale.

Capisco che è grazie a questa nuova visione che sto "unendo i puntini" e arrivando capire cose che sapevo ma non riuscivo a mettere a fuoco da diverso tempo.

La sensazione si trasforma e si scioglie... il messaggio è arrivato in modo chiaro.

Ringrazio il copro e il Focusing perché praticarlo mi ha permesso di arrivare a questa accettazione vivendola nel corpo in modo esperienziale e accompagnando anche altri nelle loro focalizzazioni.

Cerchiamo di stare nel positivo anche se la situazione ci preoccupa. Abbiamo più tempo da dedicare a noi stessi, per ascoltarci, centrarci restare nelle onde alfa o gamma che ci permettono di essere creativi e immaginare in positivo.

Abbiamo un grande potere che ignoriamo: l'immaginazione.

Possiamo usarla per abbassare le nostre vibrazioni o alzarle per il nostro bene e il bene di tutti.

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

Focalizziamo con Skype?

Wed, 04 Mar 2020 12:11:39 GMT

Focalizziamo su Skype. Corso base e focalizzazioni in coppia.

In questo periodo di ansia da Corona Virus, incontrarsi su Skype, è un modo asettico per continuare a migliorare noi stessi con il Focusing.
Non lasciamoci bloccare, la vita deve continuare e saper stare nello stato di presenza aiuta a vedere le cose in modo disidentificato, distaccato.
Nel Focusing spieghiamo bene cosa significa essere disidentificati.
Essere disidentificati significa entrare nello stato dell'Essere del Testimone interiore che accoglie tutte le parti senza giudizio e senza identificazione.

Saremo i testimoni amorevoli che accoglieranno le diverse parti che ci compongono. La parte che va in ansia, la parte che ha paura, la parte arrabbiata o preoccupata... senza essere lei ma guardandola ed empatizzando così bene che la parte potrà esprimersi, trovare conforto al nostro interno e forse la possibilità di trasformarsi.
È proprio nei momenti difficili che il Focusing si rivela un aiuto prezioso.

Imparare a focalizzare infatti, significa utilizzare una pratica che permette di vivere situazioni "complicate" e stressanti, in modo più lucido ed efficace rimanendo padroni di noi stessi.

Dal Corpo all'Anima!

Thu, 06 Feb 2020 16:24:01 GMT

DAL CORPO ALL'ANIMA
Percorsi di Focusing e Costellazioni Familiari

Quando permettiamo al corpo di esprimersi scopriamo che è sempre in contatto con l'Anima. Da questo contatto arrivano i suoi messaggi d'Amore...quando siamo accarezzati dall'Amore, rifioriamo!

Grazie al Focusing siamo condotti a dialogare con le sensazioni fisiche e i loro messaggi. Corpo e Anima sono sempre in relazione.
Le Costellazioni Familiari ci consentono di rappresentare le nostre difficoltà e vederle da un punto di vista più ampio, proprio dalla prospettiva dell'Anima.

La presentazione dei Percorsi di FOCUSING e COSTELLAZIONI FAMILIARI è stata annullata e rimandata alla fine del periodo di rischio contagio.

Ingresso libero- necessaria la prenotazione.

Con Maria Dionisio. Trainer dell’International Focusing Institute di N.Y. e Coordinator in training
e Silvia Canzi formata con la Hellinger® lebenSchule di Bert e Sophie Hellinger.

Professioniste disciplinate ai sensi della Legge 4 2013

Milano - Via delle Stelline 5 - (MM1 De Angeli) <focusingschoolmilano@gmail.com>

La Parte Critica - WORKSHOP

Wed, 29 Jan 2020 21:18:18 GMT

LA PARTE CRITICA

Come si forma? Chi si nasconde dietro di lei? Come possiamo aiutarla? Dove la sentiamo nel corpo? Come possiamo dialogare con le sensazioni fisiche che ci dà?

Per prima cosa dobbiamo essere in grado di vederla e sentirla, poi di accoglierla, capirla e alla fine? Come fare per non essere più le sue vittime?

L'1 e il 2 febbraio ci dedicheremo alle nostre Parti critiche per aiutarle a evolvere e a riprendere il loro vero ruolo. Da

distruttrici a realizzatrici...da nemiche ad alleate, da auto sabotatrici a formidabili collaboratrici.

Portate con voi: buona volontà, capacità di auto osservazione, di disidentificazione, perseveranza ...

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

Presentazione dei nuovi corsi di Focusing 2019-20

Fri, 30 Aug 2019 13:09:20 GMT

Vi vorrei inviare alla presentazione dei nuovi corsi di Focusing!

Finché non si prova non si possono capire le possibilità che si aprono focalizzando.
Per questo ho deciso di offrire una sessione a chi parteciperà alla presentazione del 10 o del 16 settembre.

Il corpo ha in memoria tutto quello che ci riguarda da prima che nascessimo.
Allora chiediamolo al corpo...il corpo lo sa!

Svilupperemo l'Osservatore interno e imparieremo a disidentificarci dalle nostre parti ferite, arrabbiate, insicure, vulnerabili... Permetteremo a tutte loro di esprimersi e trasformarsi quando saranno veramente pronte a farlo.
La nostra vita potrebbe migliorare incredibilmente con uno sforzo minimo.

Accompagnare le persone nelle loro focalizzazioni è un dono e un arricchimento costante. Ritrovare il dialogo con il Corpo è ritrovare se stessi.

Dal miglioramento dello stress, alla capacità di fare scelte o allo sviluppo dell'empatia ... gli effetti del Focusing nella vita non tardano a manifestarsi.

Il 16 e il 30 settembre 2019 alle 21, in via delle Stelline 5 (MM1 De Angeli) Milano.
È necessaria la prenotazione. Posti limitati.

L'Antica Religione nel Focusing

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Wed, 28 Aug 2019 10:45:15 GMT

L'antica Religione nel Focusing

Non molti sanno che Adamo ha avuto una moglie prima di Eva...Lilith.

Dalla cacciata dal paradiso terrestre, Eva prende su di sé la colpa del peccato originale mentre la prima moglie di Adamo, Lilith, sparisce quasi completamente dalla storia.

La ritroviamo sulle sponde del Mar Rosso come mostro e procreatrice di demoni.

Chi era Lilith in realtà? La compagna di Adamo che per 30.000 anni, aveva vissuto alla pari con l'uomo in un mondo che era un paradiso terrestre e pretendeva di continuare ad avere il ruolo che le spettava di diritto, al suo fianco.

Studiando e rileggendo i molti libri collezionati negli anni sulla Religione della Grande Dea, questa estate ho ritrovato questa immagine di Lilith che credevo di conoscere.
L'ho vista con occhi nuovi dopo aver letto con attenzione il libro di M. Gimbutas "Il linguaggio della Dea" e "il calice e la spada" di Riane Eisler e altri testi affascinanti.

Le civette intorno, lo sguardo fisso, le zampe da rapace, i leoni sotto i suoi piedi e due Ank nelle mani (dono della vita e dell'immortalità), la tiara a tre livelli, come il Triregno che serviva per l'incoronazione dei Papi dove il rituale proclamava: " Ricevi la Tiara ornata di tre corone, e sappi che Tu sei Padre dei Principi e dei Re, Reggitore del mondo, Vicario in terra del Salvator Nostro ...".

Come mai non mi ero mai accorta della sovrapposizione con la Dea nella veste di Dea Civetta con Lilith?

La Grande Dea è stata scacciata dal paradiso terrestre insieme all'Uomo.

La Dea Civetta, uno degli aspetti della Dea nella veste di rapace che dà la morte e trasforma, è solo una parte del suo aspetto.

La Dea sorge, muore e si autorinnova. La Dea dispensatrice di vita era anche reggitrice di morte. Infatti i due simboli sono nella stessa immagine.

Nascita e morte sono due momenti indissolubili e entrambi fanno parte della vita.

La visione del tempo circolare e non lineare, donava un differente valore allla morte trasformandola in un necessario passaggio verso la rinascita. La morte non esisteva veramente, come le stelle ogni sera ed il sole ogni mattina, anche l'uomo sarebbe tornato alla vita dopo un viaggio nella coppa inferiore del mondo. Il cordone, ombelicale, serpente delle rigenerazione, strumento d'incontro tra visibile e invisibile, l'avrebbe riportato alla vita.

"L'Immortalità è assicurata attraverso le forze innate della rigenerazione della Natura stessa."
In questa immagine Lilith, la Dea è rappresentata nelle sue funzioni essenziali:
dispensatrice di vita, reggitrice di morte, rigenerazione e rinnovamento....impersona la Vita, la Morte e la Rigenerazione....Non è solo la Dea della fertilità e della maternità.

Quali erano i valori di questa società che metteva la vita e la sua conservazione al primo posto?
Una società che vedeva il potere come responsabilità, nei confronti della tribù e del gruppo, che credeva nel miracolo della vita e lo onorava in ogni manifestazione visibile e invisibile...

Ne parleremo nel Workshop del 27 ottobre 2019

I simboli del risveglio nell'Antica Religione e nel Focusing.

Dal Paleolitico ad oggi, il ritorno dei simboli del Risveglio.

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

I sintomi sono spesso felt sense ignorati

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sun, 21 Jul 2019 14:26:35 GMT

I sintomi sono spesso felt sense ignorati.
Un dolore agli occhi

Sono stata al lavoro tutto il giorno e verso le 17 mi chiama mia mamma per dire che papà non sta bene. Ha 89 anni ed è malato da parecchio tempo. Non mangia e non beve abbastanza. Vado a casa loro, chiamo l’ambulanza e lo portiamo all’ospedale più vicino. So già cosa mi aspetta perché sono anni che facciamo questa vita. Il Pronto Soccorso non sembra così affollato ma prima che un medico lo veda passano 5 ore. Lui non reagisce e non parla, mi sembra moribondo. In queste ore d’attesa lo rivedo giovane e forte, avventuroso e pieno di humor, sportivo ed elegante. Non è mai stato bello ma non ho mai incontrato un altro uomo così capace di trasformare la vita di chi ama. Quante cose mi ha insegnato!!! Ormai sono anni che ha mollato, non gli piace essere vecchio e non vuole vivere così ma non è facile morire, non si muore a comando e credo abbia sbagliato i conti… troppi anni di non vita prima di riuscire ad andare oltre.

Ho male agli occhi e credo di aver preso una congiuntivite.

Quando finalmente il medico lo vede mi guarda e dice così, come prima frase – “Finirà come dovrà finire!” Lo guardo e gli rispondo secca: – ” Come tutti!.” ... mi guarda sorpreso … “intanto si può fare qualcosa?” – “Si, è disidratato” .

Lo ricoverano che è mezzanotte. La stanza è sporca e il compagno di camera è un demente che urla tutto il tempo. Sono stanca morta, chiedo per favore un’altra camera ma non c’è niente da fare. Sono mortificata e doverlo lasciare lì, in quelle condizioni con uno che urla continuamente frasi senza senso, mi distrugge. Papà non sembra neanche accorgersene.

Passano 3 giorni, la congiuntivite non passa, nemmeno con il collirio più potente.

Uscendo dall’ospedale mi domando ma seusassi il Focusing per ascoltare i Felt Sense, (piccole sensazioni fisiche sfuggenti che se ascoltate con amore e attenzione raccontano cose che il nostro corpo sa di noi e di cui non siamo consapevoli), perché non provare ad ascoltare questo dolore agli occhi che urla per essere considerato mentre io vorrei solo farlo tacere?! Focalizzo e la risposta sorge immediata.

Non permetto ai miei occhi di piangere.
Non posso piangere perché devo stare nel ruolo del maschio di casa. Sono figlia unica, mia madre non è in grado di occuparsi del papà e le cose da fare e da organizzare sono tantissime, mi costringo a stare nel fare e non mi permetto di compatire, né lui né me, non mi permetto di piangere perché devo, voglio essere forte ed efficiente per aiutarlo come meglio posso. C’è una parte di me, invece che vuole piangere ed avere il ruolo che rivendica, quello della figlia. La bambina che è rimasta in me e vede il suo papà in queste condizioni ha il diritto di piangere e forse anche il dovere perché il pianto, le lacrime permettono a ciò che è bloccato, in secca di riprendere il largo, di navigare nuovamente nel mare della vita. Afferrata questa verità, nel giro di un paio d’ore la congiuntivite scompare.

I LOVE FOCUSING!

Non sono riuscita ancora a piangere per lui, ma prima o poi ci riuscirò.

P.S. Non voglio affermare che usando il Focusing si guarisca da ogni malattia in un paio d’ore ma credo che la malattia venga per insegnarci qualche lezione che dobbiamo apprendere per poter continuare a crescere. Credo che il Focusing ci dia uno strumento essenziale per dialogare con il corpo e che il corpo sappia perché si ammala.

Negli ultimi tempi ho avuto l’onore di aiutare altre persone a focalizzare sui sintomi e sempre di più, mi rendo conto di quanto la malattia sia l’espressione corporea dei nostri pensieri, il più delle volte, inconsapevoli.

Milano, settembre 2013

Per approfondire:

“Malattia e destino” – “Il destino come scelta” di Thorwald Dethlefsen Edizioni Mediterranee – “Ogni sintomo è un messaggio” di Claudia Rainville, Edizioni Amrita …

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

Focusing Summer School

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Mon, 08 Jul 2019 15:58:06 GMT

Focalizzare nel bosco...

10 e 11 agosto 2019

C'era una volta, tanto tempo fa, in una casetta in mezzo al bosco...

Focalizzare nel bosco, il simbolo per eccellenza dell'inconscio.
Un ambiente naturale, vivo, con un'energia potente.

Ho pensato di offrire questa opportunità, di iniziare ad apprendere il Focusing, nel mese di agosto, a Courmayeur.

La prima giornata per "sentire" se il Focusing fa per voi e la possibilità di scegliere se continuare il percorso, concordando le date con tutti i partecipanti.

Prima un po' di teoria per essere in grado di scambiare con un compagno seguendo le prime regole, poi ognuno farà la sua domanda e "sentirà" cosa gli diranno le sensazioni fisiche, in risposta. Il Focusing è il "decoder".

Anima e Corpo sono sempre in relazione, il Focusing è il metodo, la pratica con cui impareremo a dialogare con Lei, ringraziando il Corpo che farà da messaggero.

Penso che Focalizare nel bosco possa essere un'esperienza unica.
Ciascuno potrà assaporare questa relazione con la natura che vi accompagnerà nel viaggio dentro di voi e vi aiuterà a percepire, in base a quello che sarete pronti a sentire e a vedere di voi stessi.

Il Corpo e la sua saggezza, il contatto con l'erba, il frusciare delle foglie, il profumo di terra, il ronzio degli insetti...saranno i nostri compagni in questa avventura.
Tutto è simbolo e tutto è messaggio dal mondo invisibile, dal mondo immaginale.

Con Maria Dionisio - Trainer dell'international Focusing Institute di N.Y.
Professionista disciplinata ai sensi della Legge 4-2013

Costo a giornata 80,00 €

Necessaria la prenotazione.
Scrivere a: focusingschollmilano@gmail.com

Siamo fatti di Parti

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Tue, 25 Jun 2019 13:43:19 GMT

SIAMO FATTI DI PARTI
Preghiera della Guida di Eva Pierrakos

dalla Lezione n. 25 * Il Sentiero – passi iniziali, preparazione e decisioni

“ Ora io sono così.
Almeno una parte di me è così, una parte
che non mi piace e che non amo.

Voglio accettare questo aspetto come parte
del mio essere, sapendo che non posso cambiare nulla
senza farlo liberamente.
Mi rendo conto che quello che si manifesterà
non è il mio essere completo.
Tuttavia in me ci sono due forze contraddittorie
e devo prendere coscienza di entrambe,
inclusa quella che ho finora ignorato.

Allo scopo di diventare come vorrei essere,
desidero innanzitutto, senza paura o vergogna

e vanità, affrontare ciò che è in me, così come è”.

Interessante vedere come il concetto di "Parti", del fatto cioè che siamo cosituiti da diversi aspetti di noi, arrivi dalle lezioni della Guida di Eva Pierrakos.

È stato poi ripreso e sviluppato dalla psicologia ma la sua origine è un dono del mondo spirituale per la comprensione di noi stessi.

Il Corpo e l'Anima

Mon, 24 Jun 2019 16:17:06 GMT

Il Corpo e l'Anima, la connessione percepibile durante il Focusing

Da "L'anima e il suo destino" di Vito Mancuso. Edizioni Cortina

24. L’Io
Alla luce del primato dell’energia sulla materia appare attualissima la posizione di Aristotele secondo cui l’anima è forma corporis, fatta propria dal dogma cattolico nel Concilio ecumenico svoltosi nel 1312 a Vienne, cittadina nel sud della Francia, col dire che "la sostanza dell’anima razionale o intellettiva è immediatamente e per se stessa la forma del corpo". L’anima è ciò che forma il corpo, è il principio ordinatore del corpo.
Il mio corpo, la mia materia-mater, è in realtà una rete fittissima di relazioni, prima tra organi, poi a un livello sottostante tra cellule, poi tra molecole, poi tra atomi, poi tra onde-particelle subnucleari. Il fondo dell’essere che io sono non è la materia inanimata (che non esiste). Non è però neppure il vuoto, come ritiene il Buddhismo. Il fondo del mio essere è il rapporto, la relazione, il legame, è il Logos, il cui vero significato è precisamente quello di rapporto, relazione, legame: “La radice leg- fondamentalmente significa raccogliere; lo si ricava non solo dal greco ma anche dal latino”. È la medesima radice alla base del termine latino religio.
Io ci sono in quanto sono il punto di raccolta di infiniti legami. Io sono relazione. Ma occorre dire prima ancora che tali legami sono resi possibili in me perché sono guidati dall’idea di me, che essi devono concretamente costruire. La materia del corpo diventa corpo umano grazie all’anima, cioè grazie alla forma che essa rappresenta idealmente e che conduce la materia a realizzare, perché è la forma che plasma la materia. Il che significa che io propriamente sussisto nell’idea che presiede alla raccolta di questi infiniti legami. Io sono l’idea sussistente che lega in armonia prima le onde-particelle subnucleari, poi gli atomi, poi le molecole, poi le cellule, poi gli organi, infine il mio organismo con la sua molteplice manifestazione di anima vegetativa, sensitiva, razionale, spirituale. Questa idea, come si esprimeva Platone, o questa forma, come preferiva dire Aristotele, rappresenta il mio essere più vero, è l’atto eterno con cui il Padre mi pensa, e pensandomi mi ha condotto all’esistenza tramite l’impersonalità del Principio Ordinatore. Anzi diciamo meglio l’idea in cui io consisto e una singola manifestazione dell’unica idea pensata eternamente da Dio, dell’unica parola pronunciata eternamente dal Padre, e che mediante il Principio Ordinatore ha dato origine al mondo, idea primordiale il cui nome è Logos. Per questo io sono anche il mondo: io, micro-cosmo, sono uguale al mondo, macro-cosmo, nel senso che la logica che governa entrambi è la medesima.

Da:" James Hillman" di Selene Calloni Williams. Edizioni Mediterranee

La psiche immaginale è l’anima. Essa non è né la psiche conscia né quella inconscia, ma è la soglia liminale tra il conscio e l’inconscio. Essa non è né vita né morte, come comunemente le conosciamo, ma è la morte resuscitata e riunificata alla vita.

L'eremita e il nostro logo

Fri, 14 Jun 2019 10:55:05 GMT

L'EREMITA E IL NOSTRO LOGO ...non a caso la lanterna!

Per più di 20 anni la carta dell'Eremita è stata la mia compagna.

Non ho studiato i Tarocchi per divinare, convinta di non esserne capace ma per imparare il più possibile a capire il linguaggio simbolico.
I miei mazzi preferiti: il Rider Waite, quello che amo dal punto di vista estetico e il mazzo nel libro di Oswald Wirth, libro ricco di insegnamenti e di antica saggezza che mi ha conquistato al primo colpo e resta un testo di riferimento importante.

Ieri ho condiviso un post sull'eremita che diceva: Elevarsi non per sovrastare ma per aiutare gli altri a salire.
È la funzione del Focusing, un metodo per conoscersi ed elevarsi insegnando agli altri a salire con noi.
L'Eremita è così ed è anche molto di più.

"...È un vecchio esperto, che conosce il passato al quale si ispira per preparare l'avvenire...non tasta il terreno alla cieca , poiché una luce discreta rischiara la sua avanzata infaticabile e sicura. La sua destra infatti solleva una lanterna...questa luce è il suo avere personale che lascia brillare solo quanto gli è necessario per dirigersi. È modesto e non si fa illusioni sulla propria scienza, poiché sa che infinitesimale in confronto a ciò che egli ignora. Così, rinunciando ad ambizioni intellettuali troppo orgogliose, si accontenta di raccogliere con umiltà le nozioni che gli sono indispensabili per il compimento della sua missione terrena.
La missione non è fissare le credenze formulando il dogma, perché l'Eremita non è il Papa, non si rivolge alle folle e si lascia avvicinare solo dai ricercatori della verità che osano spingersi fino alla sua solitudine. A loro si confida, dopo essersi accertato che siano capaci di comprenderlo, poiché il saggio non getta le perle ai porci.
La luce di cui dispone questo solitario, del resto, non si limita ad illuminare le superfici: penetra, fruga e smaschera
l'interno delle cose."
Oswald Wirth - I Tarocchi - Ed. Medterranee

La lanterna è il simbolo perfetto dei focalizzatori che, passo dopo passo, alla luce fioca ma pentrante dell'ascolto di se stessi, mettono a fuoco i bisogni profondi delle loro Parti riportandole all'Unità, dell'amore incondizionato dell'Osservatore interno.
Andando con la parte più lenta di noi, fidando nel processo, senza illusioni ma con la speranza di portare a compimento la nostra missione terrena cerchiamo l'auto-realizzazione.

Fine condiviso con la psicologia umanistica e dimostrato dalla tendenza attualizzante di cui parla Carl Rogers.

Trainer e Coordinator dell'International Focusing institute di N.Y.

Counselor Somatorelazionale

I paesaggi interiori

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Tue, 11 Jun 2019 17:24:42 GMT

I MERAVIGLIOSI PAESAGGI INTERIORI DEI FOCALIZZATORI

Mi sono resa conto di aver trascorso la prima parte della vita illustrando favole, miti e leggende e ora, nella seconda parte , accompagno le persone ad esplorare i loro paesaggi interiori...di nuovo nel mondo immaginale dei miti e delle leggende, universali e personali.

Come fare a descrivere a parole le suggestioni delle immagini simboliche che emergono in un processo di Focusing?

Se avessi tempo prenderei spunto da ogni focalizzazione per creare un'illustrazione e riassumerne i punti salienti ricreando le atmosfere, le emozioni...come in questa occasione.

Ricordo la bellezza di questo incontro con la madre, nelle profondità di un mare buio ma non minaccioso.

Elena si è tuffata dalla barca e si è immersa per portarle la consapevolezza dell'esistenza di un gemello scomparso...

Posso solo ringraziare chi accompagno nei viaggi interiori perché ogni volta è un privilegio e un onore.

Mi torna in mente il testo che ho condiviso ieri:

"...le verità che affiorano dall'esperienza di unione con l'Energia Primaria, il contatto diretto con il Sé, non hanno niente a che vedere con il dualismo ove si percepisce ancora separazione.
Non sono neppure da confondersi con messaggi né di sensitivi, né medium, né Guide, ma sono la conoscenza che affiora dal cuore, di cui l'uomo può fidarsi ciecamente" .
Sandra Herber Percy - Dialoghi con l'infinito.

la Conoscenza del cuore

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Mon, 10 Jun 2019 13:40:27 GMT

Il Pensiero del Cuore ...quel simbolo che di due fa Uno.

Stamattina un'allieva, che ha finito il corso base, mi ha inviato questo brano tratto da un libro che ha riconosciuto attinente a quello che insegno nei corsi di Focusing e che lei ha già fatto suo...meraviglia!

Parlo sempre della mente non duale dell'Osservatore interno che rimanendo nel non giudizio, senza fretta senza preferenze, permette alle Parti di aprirsi e contattare il Sè Superiore che parla attraverso il linguaggio simbolico.

"Parlare di Dio implica sempre dualismo, (Dio e io), mentre le verità che affiorano dall'esperienza di unione con l'Energia Primaria, il contatto diretto con il Sé, non hanno niente a che vedere con il dualismo ove si percepisce ancora separazione.

Non sono neppure da confondersi con messaggi né di sensitivi, né medium, né Guide, ma sono la conoscenza che affiora dal cuore, di cui l'uomo può fidarsi ciecamente".

Sandra Herber Percy - Dialoghi con l'infinito.

Il linguaggio simbolico nel focusing

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Sun, 09 Jun 2019 19:10:35 GMT

I simboli non si manifestano solo nei sogni ma in ogni sorta di manifestazione psichica. C.G. Jung

Una giornata dedicata a gli allievi del corso che desiderano approfondire la loro conoscenza del Focusing e a chi ama il linguaggio simbolico.

Il Corpo come il Sogno e lo Spirito, parla attraverso i simboli. Impariamo ad accoglierli e a capire come facilitarne la comprensione durante uno scambio di Focusing.
"Il simbolo non può essere separato dall'Individuo che lo sogna" diceva C. Jung.
Anche nel Focusing, che non lavora con i sogni, è impossibile separare il simbolo da chi lo genera. Sarà sempre il focalizzatore a dire quale significato ha per lui.

Basilare però è capire la funzione del simbolo, la sua utilità e il suo linguaggio. È fondamentale, proprio per il focalizzatore, perché il dialogo con la sensazione fisica possa iniziare. il simbolo infatti è il suo linguaggio e il Focusing in decoder.

Programma del corso:
La funzione del simbolo
La dualità
I Miti
il Viaggio dell'Eroe
Le sensazioni fisiche e la loro simbologia

Prossimo incontro il 30 giugno ore 9,30 - 17
Con Maria Dionisio- Trainer dell'International Focusing institute di N.Y.
Professionista disciplinata ai sensi della Legge 4-2013.

Enneagramma e Focusing

Sun, 09 Jun 2019 17:04:47 GMT

Conoscere l'Enneagramma

Ho conosciuto il Dr. Cusani ad un corso introduttivo di Enneagramma, più di venti anni fa. Sono stata subito affascinata da questo meraviglioso metodo di auto conoscenza. Uno strumento preciso, efficace, pieno di sorprese e risvolti inaspettati, prezioso per accettare le diversità, capire le persone che amiamo o con cui dobbiamo avere rapporti lavorativi, migliorare le prestazioni di un team... le funzioni sono innumerevoli.

È un metodo di auto aiuto come il Focusing e ho notato che i focalizzatori spesso dicono qualcosa, lasciano emergere un simbolo da cui risulta chiaro a quale enneatipo appartengono. Questo mi aiuta nei rimandi e la teoria dell'Enneagramma arricchisce la mia comprensione delle dinamiche indicando dei dettagli da restituire al cliente per approfondire la conoscenza di se stesso.

Scrittore di numerosi libri sull' Enneagramma, il Dr. Cusani verrà il 14 luglio a condurre il corso su Enneagramma e Colori. A settembre un weekend sui Deragliatori, seguiranno corsi su Enneagramma e salute, Enneagramma e lavoro...
Nell'immagine alcuni dei numerosi libri del Dr. Cusani sull'Enneagramma.

Ripeteremo anche i Corso base, per chi fosse interessato ad approcciare questo metodo affascinante.

Contengo moltitudini

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Thu, 06 Jun 2019 13:55:47 GMT

Tutto è ricollegabile alla capacità innata di focalizzare

"Mi contraddico?
Certo che mi contraddico! Sono grande, contengo moltitudini…"
Walt Whitman

- Dentro di noi innumerevoli aspetti, sfaccettature, parti ...tutte in un solo corpo, una moltitudine al nostro interno. È proprio così, conteniamo moltitudini. Ogni parte desidera il meglio per noi ma ognuna agisce inconsapevole dell'esistenza delle altre... per cui spesso abbiamo conflitti interni da cui scaturiscono dubbi, ansia, incertezze...

Accogliamole amorevolmente dall'Osservatore interno... tutto può cambiare.

The words

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Thu, 06 Jun 2019 13:40:33 GMT

Focusing al cinema

Vi ricordate il film con Bradley Cooper e Jeremy Irons?
Un giovane, aspirante scrittore, trova un manoscritto in una vecchia borsa di pelle. Lo pubblica a suo nome e diventa famoso.
L'autore dello scritto però si presenta, dopo una premiazione. Non desidera rivendicare, pubblicamente, la paternità del romanzo, non gli interessa, ma lo mette in guardia.
Le parole hanno un valore, un'energia ... la storia che ha raccontato è una storia che l'ha distrutto e quell'energia non potrà in qualche modo non ricadere su lui che si è attribuito la paternità dell'opera. E così avverrà.

Perché ricordare questo film in questo blog?
La storia è centrata più sulla figura del giovane scrittore, interpretato da Bradley Cooper che sulla vicenda raccontata nel manoscritto che fa solo da sfondo.

Dal mio punto di vista, invece, il manoscritto è il protagonista del film.

La storia viene raccontata da Jeremy Irons che ricorda.

Un giovane americano, durante la II guerra mondiale, si innamora di una ragazza francese. Finita la guerra torna per vivere con lei. Hanno una bimba che nasce con problemi si salute e muore dopo pochi mesi di sofferenza.
La ragazza deve allontanarsi, tornare a casa, nella sua famiglia di origine per elaborare il lutto.
Lui invece scrive.

Scrivere, trovare le parole esatte per esprimere quello che si sente è un passaggio fondamentale nel Focusing.

Il dolore del giovane padre sta trovando il modo di essere visto, accolto e trasformato, quando la sua compagna lo invita nella casa del genitori dove si è rifugiata.
Lui desidera condividere con lei l'effetto delle parole che lo stanno aiutando ad elaborare questo lutto e le lascia il manoscritto... quasi finito ma incompiuto perché lo legga.

Lei decide di tornare con lui ma sul treno, dimentica e perde per sempre la borsa di pelle che contiene il manoscritto.
Lui non riesce a perdonarla e nemmeno a rifarsi una vita di coppia, una famiglia... rimane così, solo, tutto il resto della sua esistenza.

Nel film dice che ha capito, col tempo, che sono più importanti le persone delle cose, delle situazioni, dice di aver sbagliato ma mentre lo guardavo pensavo ad un processo di Focusing interrotto.

Non era il perdono la soluzione, non sarebbe servito e non avrebbe risolto nulla.
Lei ha perso il manoscritto ... si può perdonare la distrazione in un momento così difficile della vita ma perdonarla non gli avrebbe, comunque, permesso di completare il suo processo, di trasformare il dolore e lasciarlo dietro di sé.

Avrebbe dovuto riscrivere tutta la storia, ricominciare da capo, trovare di nuovo le parole giuste, le più calzanti, per esprimere quello che stava provando e completando la sua storia, non avrebbe avuto più bisogno di perdonarla.
La paura di farsi nuovamente attraversare dal dolore non gli ha permesso di trasformarlo e ne è rimasto prigioniero.

È quello che, secondo me, tutti dobbiamo imparare a fare. Trovare il coraggio perché abbiamo il dono e la possibilità di farlo.
È il "cantare sulle ossa" di cui scrive Clarissa Pinkola Estés, affinché la carne torni a ricoprirle e la vita torni a scorrere dentro di noi.

Come direbbe Gendlin: Trust in the process!
Nuovo paragrafo

Le parole non dette

mariadionisio@artatwork.tv (Maria Dionisio) — Wed, 05 Jun 2019 11:25:24 GMT

Dove vanno le parole non dette? Ciò che vuoi fare e non fai?

Ho trovato, tempo fa questo scritto nel web. Senza autore. Approfitto per ringraziarlo chiunque sia.

Ho trasformato le parole in un'immagine perché mi aiuta molto, durante i corsi di Focusing mostrare anche visivamente questo concetto fondamentale. Ciò che non diciamo è come energia bloccata che non riesce a fluire.

In uno dei primi passaggi dei processi di Focusing, ci prendiamo del tempo per descrivere quello che sentiamo. Troviamo le parole più calzanti per dire come si sente quella parte di noi che ha un nodo alla gola, un dolore alla schiena, una mano pesante, un peso sullo stomaco...

Il Corpo risponde alle nostre domande tramite sensazioni fisiche, quando le descriviamo si sentono viste ed è possibile aprire un dialogo con loro.

Quando le Sensazioni riescono a comunicare, alla mente non duale, senza giudizio ed empatica, quello che desiderano esprimere, la sensazione cambia e un senso di scioglimento, di energia che fluisce nuovamente ci permette di sentire che quello che era bloccato, potrà fare il passo successivo.

Maria Dionisio - Focusing Trainer

Il Focusing è una VIA Iniziatica

Il Focusing per me è stata una Via Iniziatica

Il Focusing oltre il tempo e lo spazio

IL FOCUSING OLTRE IL TEMPO E LO SPAZIO

COLTIVARE LO STATO DI PRESENZA

Parliamo spesso dell'Osservatore o del Testimone...

La magia di stare nell'Osservatore interno

Focusing & Co.

I LOVE FOCUSING

I LOVE FOCUSING

La Befana

Perché festeggiamo una strega?

Sviluppare l'intuizione

Sviluppare l'intuizione quando il confinte tra i due mondi è più sottile.

Stasera, intorno a qualcosa di buono...

Stasera, intorno a qualcosa di buono da mangiare...

Focusing e Enneagramma Spirituale

Per la prima volta in Europa, un corso di Enneagramma Sufi, con il Dr. Cusani

Presentazione e brindisi

3 dicembre 2021 - ore 18,30 - Presentazione e brindisi

PRESENTAZIONE DEL LIBRO" UN BEL RESPIRO"

PRESENTAZIONE il 28 novembre 2021 alle 16 - INGRESSO LIBERO

Fare pace con la parte Critica

FARE PACE CON LA PARTE CRITICA - UN PERCORSO INDIVIDUALE

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Il Corso base, classico, sei mesi e il corso intensivo

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